2018年05月22日

仕事でダイエット

仕事にしても、音楽仕事にしても、両方ある意味「力を使う」せいか、自然に良いシェイプアップとなっている?? 先週末、例の脚改善件で"計測日"だったので(ボクサーみたいでしょ)意識をし、その日を目標に、ちょい減量した。

仕事では・・・
"重いものを抱えながら揺れる"(爆)、+体の疲れというより・・・私はどっと気疲れするんだよな。先輩と先輩の間で毎日ビクビク(´Д’;)アセアセ そのせいか??
昼は栄養士の考えてる野菜たっぷりの食事だし、間食する間だってないし。太る暇ないしな。

音楽仕事では・・・
早寝早起き(これダイエットにとって非常に大事)して自己トレ+現状12.8kgの楽器/機材を抱えて歩く。背負ったうえで手にも持ってますから(キャリーケースも機材に対する振動が気になり原則引きずらず)、腹筋背筋もろに使って歩く歩く。リハでも2時間ほぼ立ちっぱで弾く。

そのせいか?

いろいろ考えたが、先週、好物中の好物「りんごジュース」をやめてた!(笑) これか? 飲まなかった、のではなく、商品を登録してるんだが、生協で注文とめてた。(笑) これだけでも違う。私の体はりんごジュースで出来ているってレベルに、果糖摂りすぎだっての。

それだけではないか。毎朝、基本スムージーに+バターコーヒーだが、ちょこちょこ余計なモノ食べてるので(餅とか!(笑))、意識的に朝食軽めにした。それだけでも目標に達した。昼食、夕食はいつもどおりの量。夕食後の間食は控えめだが、全くしなかったわけではない。


でも1Wでも意識すれば達成できる。いかに"余計なモノ"を体に取り入れてたかということの証。でも筋肉量は特段減ってないという。


>>ネットから引用
骨格筋率 レベル
  男性      女性
5.0~32.8%  5.0~25.8%  低い
32.9~35.7%  25.9~27.9%  標準
35.8~37.3%  28.0~29.0%  やや高い
37.4~60.0%  29.1~60.0%  高い


私は、骨格筋率30.1%と判明しているのだが、>>骨格筋率が30パーセントを超えますと、寝てても燃えてくれます>>とある。これがカギなのか?? 特に毎日はやってないけど、アナログな器機で体幹鍛えられてるのかしらん。赤プリライヴでヘソ出した時に人に言われて気づいたんだが、腹筋割れてきたし。あとママチャリで激走も関係しているのか?

謎だが。

二の腕も絶対"振袖"がプルプルつかないよう頑張るぞ。それはギターを弾くことでつかないようになっているのか?? とにかくあがけるところは、あがき続ける!(笑)
posted by CHARLIEE at 21:04| 日常、他、思うことなど | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2018年05月21日

評価

先日のJOURNEY(アメリカンロックというかプログレ)セッション内ライヴ +結局おかわりタイムにも のこのこ出て、本編で不完全燃焼だった分をリトライして、そこでやっと燃えた。

で、その後帰宅したが、自分不在のセッション後打ち上げにてこのような評価をいただいた。嬉しいじゃねえすか。「チャーリーさんのギター超人気でした」「チャーリーさん、弾き込んでると、評判でした」

はい?「弾き込んでる」ってどういう意味でしょう。
JOURNEYに関して私そんな歴ないんですけど。笑わせないで下さーい。

JOURNEYは11月からだから、まだ半年しか弾き込んでない。正真正銘ホントのJOURNEY世代の方々=昨日のセッションに参加されてる方々は1980年くらいからずっと弾き込んでんじゃないの!? そっちのほうが弾き込んでるがな。

え?意味違う? "熟成"の問題じゃなくて? 「自分のモノにしてる」って意味ですかい。己のカラダに染みつかせているってこと?

加入から半年経ち、徐々に"染まって"まいりましたが・・・・。精進します。

ただ、今回PAの人間が、私のソロの時リバーブかけたのがいただけなかった。かけすぎなんだよ! ヤロー余計なことを!! ったく、お風呂にしちゃってるよ・・・。こっちはエフェクターのリバーブをだな、最小限まで絞ってだな、ヌケよく鳴るように、マルチ使ってると陥りがちなエフェクトかけすぎの"加工"を、極力抜いてきたんだぜ! 元の木阿弥じゃねぇか・・ヽ(`Д´)

と文句タラタラですが、プロとして(誰が?)PAには一生うるさい人間であろうと思っています。
posted by CHARLIEE at 21:01| ギタリスト生活 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2018年05月20日

終了! さぁ次へ!

JOURNEYセッション&Bad Squeezeライヴ終了! しかも子連れで・・・😠。子連れはなんと人生初。今まで子どもなんか同伴させたことは一度だってないのだ!
・・・だったもんで、ライヴやり逃げで セッション参加せず早々においとまする・・・という予定の図式だったのだが、本編で不完全燃焼のため、おかわりタイムでリトライでソロ炸裂。久々に気持ちよくできた。その間子どもは食べ物と飲み物で釣ってウヒヒ(笑)って最悪な親だなこりゃ。


本編ではソロ中に客席に行くというワイヤレスならではの優越的な行為(笑)、本日実験。もう少し体が慣れてくればもっと大胆に乱入も可能、と体感した。


今回試したのが、アンプにつながず、エフェクターをDI(ダイレクトボックス)につなぎ、ミキサーへぶち込む方法をやってみた。モニターのイコライジングができなかったのと、おかわりタイムでモニターが一瞬途切れて挙動ってしまったのが痛く、ジャスチャーでどうにかわかったもらうのが6〜7秒かかり。。。満足度まずまずだったが。


でもいい経験になった。ミキサーへ直。新しいことを試すって不安と期待半分ずつだが、やらずにいるよりかよっぽどマシだった。


さぁ今日が終わったからといって、ほっとしてる間もない。別プロジェクトの次のリハへ向けてGo! さらに忙殺デイズは続くのであった。


仕事でも頭にぶち込まないといけないと感じていることが、山盛り・・・。これから楽器/音楽の時間同様、仕事のための勉強時間を確保していかないと、この仕事でお金をもらっているというのに、自分は何なんだ!と凹むことがたくさんあって。このまま凹むわけにもいかないから(笑)、どうにかこのダメダメなラインから脱したい。わからないことだらけでプールに放り込まれれ、アップアップ溺れそうになってるこの感覚。


私の人生に「まったり休み」なんてのは永遠にない。テレビを観てる暇もないし、ぼーっとしてる暇もない。フルタイムで仕事してるから、母親だから、トシだから・・・守りに入ろうだなんて、まっぴらでごめんでございますから。体内年齢28歳は今日も、マグロのように生きるのであった。メデタシメデタシ。


だけど・・・土曜、脚改善で載った体組成計で出た、信じられない記録。体年齢17歳(爆)。タニタ、故障か?(笑) 骨格筋率が高いのが影響してるらしい。ま、確かに今体重は中学2年時に戻ってる。といっても家の体組成計とのこの差は何??
posted by CHARLIEE at 20:20| ギタリスト生活 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

チャーリーさんちミステリー--1

全何回かわかりませんが、新連載です!(笑)

【あらすじ】今年の冬の夕刻、その日早めに仕事から帰宅したチャーリーさん。家に入ってから、玄関の見えるリビングで、テーブルに座り冷たいお茶で一服していると・・・チャーリーさん宅の玄関ドアの曇りガラスに、不審な人影が!! のぞきこんで様子をうかがっている❓❓

しかもドアの取っ手を握る音がする!! 驚いたチャーリーさんがドアに近づきのぞき穴から外を見ると人影はなく、門の開閉の音もカタリともさせずに、それは消えていった。もちろんうちの娘ではない。娘はしばらくしたあとにフツーに帰って来た。

オートロックの開くタイミングを狙って、各種修理業者の営業が侵入したりも軽く問題になったこともある。業者ならまだしも、空き巣だとしたら??・・・怖くなったチャーリーさん。その日のうちに、交番に行って状況を聞いてもらい、数週にわたり親切にパトロールまでしてもらったりしたが、今年度に入り、徐々に"不審者"の実態が明らかに。そこに見つけた"事情"とは、いかに?
posted by CHARLIEE at 10:29| 日常、他、思うことなど | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

厚意とはいえ・・・

いろいろ面倒なPTAだが。2年間第一線で(笑)突っ走ってきたので??今年は役を免れたのだが、「ひとり一役」の係という、これまた面倒なのがまわって来る。運動会のお手伝いなのだが。

連絡通知みて「オイオイ余計な仕事増やしてねーか?」と思ったのが、当日お手伝いの方にカレーライスが出ますin家庭科室 みてぇなこと書いてある。わざわざそこまでするかい。(喰ってる暇あったら早く帰りてぇだろ(笑)) 作ってくれてる人には感謝だけども。やり過ぎと違う? 委員の時も学年末に粗品のお渡し・・だとか。そこまで熱上げることもなかろうと思うのは私だけか。もうそのバカ丁寧すぎるのやめませんこと? 21世紀なんですから。
posted by CHARLIEE at 08:40| 子育て・家族・親 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2018年05月19日

Tubuyakky〜速報

はい、更新されてました、脚画像が。勿論、修正なしです。マッサージし過ぎた青アザが、消したいけど・・・。 こちらのサイトのどこかにあります。頑張って探してみてね★ ここかな?ここかな?と探して、あれれ居ないぞ?とフェイントあるかも★ サイトには書いてないけど、足首の締まりと後ろ側/アキレス腱の締まりが理想的なんだそです。アキレス腱を褒められたことなんぞ、今までない。(笑) 肉がついちゃう人はついちゃうそうな・・・
posted by CHARLIEE at 20:24| 日常、他、思うことなど | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

Tubuyakky〜山積みッ!

仕事、音楽仕事、その他で今すぐ読みたい/頭を整理しないといけない本が山積みで部屋がグチャグチャ!! 図書館、古本、Amazonと・・・方々から続々入荷(笑)。普段からヲタク部屋だが、より一層ヲタクな空気が全体に漂ったチャーリーさんの部屋。締め切り迫って追い込まれた作家のよーになっとります。いくつになっても・・アラフィフ入ろうとしてても・・、まだまだ足りないベンキョウが。日々凹み続けて。・・・・生涯、勉強!!(焦) いくらしても、し足りない!! 現状打破〜
posted by CHARLIEE at 18:03| 日常、他、思うことなど | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする